Caro Leitor, no Carnaval de tudo acontece, passa rápido e você não pode perder um dia e nem sequer uma hora dessa festa, com aquela ressaca.
Então, atente-se as regras básicas para evitar aquela pontada na cabeça, que só de imaginar, dói.
Carnaval, Calor e Suor. A primeira causa da ressaca é a desidratação das células. Um paradoxo, você bebe e se desidrata. O problema é que o álcool acelera o metabolismo do corpo, especialmente do fígado, que trabalha em dobro enquanto você se diverte.
Então beba MUITA ÁGUA. Água mineral, água de côco, suco de frutas frescas. Até picolé a gente recomenda para você se manter com o corpo hidratado.
Modere. Beber demais com certeza vai refletir na sua performance. Ninguém que bebe muito consegue ir muito longe. E a gente nunca sabe por onde o Carnaval vai nos levar – são tantos blocos, trios e festas, que o melhor a fazer é se garantir.
Não misture. Seu organismo vai te agradecer. Uma boa dica para quem gosta de variar é: escolha por exemplo, uma boa Caipirinha feita com Sagatiba, e siga em frente. Pense nisso: você poderá beber diferentes drinks a noite toda – caipirinha de limão, abacaxi, caju, até Caipilé, mas mantém o fundamento Sagatiba por toda a jornada.
Compartilhe. Tenha em mente que “beber em excesso” varia conforme o peso e altura do cidadão e também da frequencia com que se vai ao pote… Quem nunca bebe com certeza passa mal com duas doses. Então, saiba o seu limite. E dos seus amigos também. Afinal, se todo mundo se ajudar, ninguém estraga a festa da turma.
Alimente-se. Pular carnaval de estômago vazio não funciona. E ainda por cima beber, com certeza não vai funcionar. Então não perca o bloco nem o trio e nem o prumo. Reforce o café da manhã. E se não der para almoçar, tente forrar o estômago a cada duas horas – sempre haverá de ter uma lanchonete, boteco ou barraca de frutas e comidas no seu caminho. Depois de tudo, banho tomado, regenerado, jante com apetite, coma tudo o que você tiver direito.
Oxigene. Sempre é hora de dar um tempo pra cabeça, olhar em volta e respirar fundo. Solte os braços e as mãos. Você não nasceu grudado em nenhum copo.
Exagerei, e agora? Bom… agora só o tempo salva. Em primeiro lugar, tente não exigir esforços do seu organismo. Banho de chuveiro, sucos, muita água e descanso. Uma refeiçãozinha leve, quando estiver se sentindo melhor. O resto é aguardar. De preferência em silêncio, no escuro e em um ambiente arejado.
Ninguém quer ficar nessa situação. Então, não custa nada ter essas regrinhas simples na cabeça. Nem beber muito nem beber mal.
Curta com alegria.
Afinal, o carnaval é uma soma de festas em um mesmo espaço de tempo. Se você se cuidar de hora em hora, tudo vai dar certo!
PS.: na hora da festa, deixe o carro em casa.
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